СЕВЕРНЫЙ ДЗЭН
ретрит единения с природой
28 июня – 5 июля 2025
неделя медитации, йоги и творчества на заповедном острове в Карелии
28 июня – 5 июля 2025
неделя медитации, йоги и творчества на заповедном острове в Карелии
Представьте: вы просыпаетесь под пение птиц, вдыхаете чистый воздух, наполненный ароматом хвои, и начинаете день с медитации на берегу бескрайнего Ладожского озера. Ваше тело мягко пробуждается на коврике для йоги, а ум постепенно освобождается от суеты и тревог.
Это не просто отдых – это путь к себе
Это не просто отдых – это путь к себе
Северный Дзэн – это ретрит, вдохновленный восточной философией и искусством единения с природой.
Подобно дзэнским монахам, мы учимся быть здесь и сейчас, находить красоту в простоте и глубоко чувствовать каждый момент. Мы отказываемся от лишнего, чтобы увидеть главное. Природа же становится нашим проводником – источником безграничной энергии, мудрости и вдохновения.
Наш ретрит – это современная интерпретация древних практик. Мы не уходим в монастырь, но создаем пространство, где вы можете отключиться от внешнего мира и погрузиться в себя. Вместо суровых условий – комфортные домики, вегетарианское питание и теплая атмосфера поддержки.
В течение недели мы будем заниматься практиками для тела и ума, творить, пить чай в тишине, гулять по лесу, наблюдать закаты и звезды. Северный Дзэн поможет вам восстановить силы и связь с природой. Чтобы попробовать найти ответы на те важные внутренние вопросы, которые вы не могли решить в городе.
Подобно дзэнским монахам, мы учимся быть здесь и сейчас, находить красоту в простоте и глубоко чувствовать каждый момент. Мы отказываемся от лишнего, чтобы увидеть главное. Природа же становится нашим проводником – источником безграничной энергии, мудрости и вдохновения.
Наш ретрит – это современная интерпретация древних практик. Мы не уходим в монастырь, но создаем пространство, где вы можете отключиться от внешнего мира и погрузиться в себя. Вместо суровых условий – комфортные домики, вегетарианское питание и теплая атмосфера поддержки.
В течение недели мы будем заниматься практиками для тела и ума, творить, пить чай в тишине, гулять по лесу, наблюдать закаты и звезды. Северный Дзэн поможет вам восстановить силы и связь с природой. Чтобы попробовать найти ответы на те важные внутренние вопросы, которые вы не могли решить в городе.
Что вас ждет?
Йога
Начнете свой день на коврике с практики традиционной индийской йоги для баланса ума и тела.
Медитации mindfulness
Разовьете навык осознанности, управления своими мыслями и эмоциями с помощью научно обоснованных техник медитации.
Восточная живопись и каллиграфия
Раскроете свой творческий потенциал через древнее искусство письма тушью по рисовой бумаге.
Чайные церемонии
Познакомитесь с восточной чайной традицией и узнаете, как с помощью чая управлять своими состояниями.
Transpersonal breathing
На волнах дыхания совершите глубокое путешествие во внутренний космос для самопознания и освобождения от напряжений.
Природное творчество
Попробуете творить из натуральных материалов, чтобы выразить себя и почувствовать связь с окружающим миром.
Баня
Трижды посетите русскую баню с аромамаслами, вениками и нырянием в озеро. Расслабитесь и очистите свое тело через тепло и пар.
Единение с природой
Медитативные прогулки среди деревьев и скал, купание в озере, любование закатом, слушание пения птиц… Это поможет вам замедлиться и начать замечать красоту вокруг.
Общий костер
Каждый вечер вас будет согревать живой огонь, создавая уютную обстановку для душевного общения.
Медитативный финальный концерт
Завершите ретрит в состоянии гармонии и вдохновения.
Где мы будем жить?
Остров Кильпола является вторым по величине островом на Ладоге. Это часть особо охраняемой природной территории национального парка «Ладожские шхеры».
Вокруг царит абсолютная тишина и дикая загадочная природа. Здесь удивительным образом сочетаются гранитные камни, пушистые мхи, сосны, можжевельники и бескрайнее Ладожское море.
Это настоящее место силы, которое может менять людей.
Мы остановимся в уютном ретритном центре “Остров”, который на неделю будет полностью предоставлен только нашей группе. Здесь нет соседей и заборов, а живая природа начинается прямо за окном.
Вокруг царит абсолютная тишина и дикая загадочная природа. Здесь удивительным образом сочетаются гранитные камни, пушистые мхи, сосны, можжевельники и бескрайнее Ладожское море.
Это настоящее место силы, которое может менять людей.
Мы остановимся в уютном ретритном центре “Остров”, который на неделю будет полностью предоставлен только нашей группе. Здесь нет соседей и заборов, а живая природа начинается прямо за окном.
- Проживание по 2 человека в комфортных домиках с обогревателями и всем необходимым
- Трехразовое здоровое вегетарианское питание от шеф-повара
- Санузлы и душевые с горячей водой и экологической косметикой в отдельном блоке, доступные 24/7
- В общих зонах есть WiFi, на остальной территории вы будете отдыхать от гаджетов и инфошума
- SUP-борды, весельные лодки, настольный теннис, воллейбол, музыкальные инструменты в свободном доступе
- Огромная природная территория с разнообразным ландшафтом для уединенных прогулок и созерцания
Ваши мастера
- Василий КорфХудожник, арт-терапевт, преподаватель медитативной китайской живописи Се-и, резчик традиционных китайских печатей. Профессиональный методолог образовательных программ.
Много лет изучает и практикует различные искусства: тибетскую живопись тханка, китайскую каллиграфию, цигун, йогу, чайную церемонию, японское искусство общения с природой синрин-йоку.
С 2017 по 2024 гг. руководил Студией восточной живописи “Белый камень” в Минске. С 2025 г. является управляющим ретритного центра “Остров” в Карелии. - Индира БардоТрансперсональный психолог, холотропный терапевт, преподаватель йоги.
С 2020 г. работает в области практической трансперсональной психологии. Получила профильное образование в Московском институте психоанализа, окончила международную программу подготовки холотропных терапевтов GROF® Legacy Training, обучалась в международной школе процессуальной работы Process Mind.
Интерес к Йоге родился 10 лет назад после знакомства с древнеиндийскими философскими текстами. С 2023 г. обучалась традиционной индийской йоге в школе ShivAnadi Yoga Peeth под руководством Ранджота Сингха Сетхи в России и в Индии. С этого же года ведет преподавательскую деятельность. - Игорь ГалкинЧайный мастер, предприниматель, создатель чайных пространств. Участник многочисленных ретритов и фестивалей.
Впервые познакомился с восточной чайной культурой в 2011 г. С тех пор практикует искусство чайной церемонии и знакомит с ним других людей.
В 2013 г. открыл свое первое чайное пространство «Польза чая» на Васильевском острове в Санкт-Петербурге. В 2015 года основал проект «Лао Ча Ван» — чайный магазин, чайный дом и культурный центр, где проходят не только церемонии, но и различные развивающие практики.
Много лет занимается техникой У-син, цигун, йогой и медитацией. Использует эти практики в своей подготовке и проведении чайных церемоний. - Екатерина КахановичТренер практик осознанности MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), социолог. Организатор и ведущая ретритов и конференций, популяризатор подхода майндфулнесс.
Несколько лет изучала традиционные практики, полгода жила и практиковала в монастыре в Непале. Была помощницей и переводчицей тибетского ламы. Прошла 7 молчаливых ретритов.
Работала в ретритном центре Игоря Будникова, проводила медитации любящей доброты на випассане для предпринимателей. Организует и проводит школы и международные конференции с ведущими учеными в области практик осознанности. Выступала на одной конференции с Джоном Кабат-Зинном, основателем MBSR (научно обоснованная программа снижения стресса на основе осознанности). - Северная природаДа-да, уникальная северная природа также будет вашим проводником. Это древний и мудрый мастер, который не говорит словами, а учит через непосредственный опыт.
Исследования японских ученых в области лесной терапии показывают, что пребывание в лесу снижает уровень гормона стресса, укрепляет иммунитет, активирует творческое мышление и улучшает эмоциональное состояние.
Карельская природа умеет мягко, но глубоко воздействовать на человека. Шум волн, шелест листвы и пение птиц синхронизируют мозговые ритмы, погружая в состояние естественной медитации.
Почему стоит поехать на Северный Дзэн?
Мы особым образом подобрали практики, чтобы создать сбалансированную программу, в которой равное внимание уделено работе с телом, сознанием и творческим началом.
А еще позаботились о том, чтобы в расписании у вас было достаточно свободного времени для размышлений, общения с самим собой и исследования окружающего пространства. Ведь наша программа будет проходить в уникальном месте силы, которое само наполняет энергией и запускает процесс изменений.
Этот ретрит подойдет тем, кто хочет отдохнуть от городской суеты, восстановить внутренний баланс, настроиться на природную волну, услышать себя и найти вдохновение.
А еще позаботились о том, чтобы в расписании у вас было достаточно свободного времени для размышлений, общения с самим собой и исследования окружающего пространства. Ведь наша программа будет проходить в уникальном месте силы, которое само наполняет энергией и запускает процесс изменений.
Этот ретрит подойдет тем, кто хочет отдохнуть от городской суеты, восстановить внутренний баланс, настроиться на природную волну, услышать себя и найти вдохновение.
Стоимость участия
8 дней, 7 ночей
140 000 руб
108 000 руб – цена при раннем бронировании до 30 апреля
Если вы едете вдвоем, каждый получает скидку 7 000 руб при совместном бронировании.
В стоимость входит:
Дополнительно оплачивается:
Количество мест ограничено.
Оставьте предоплату 10 тыс. руб, чтобы забронировать свое место и зафиксировать цену.
140 000 руб
108 000 руб – цена при раннем бронировании до 30 апреля
Если вы едете вдвоем, каждый получает скидку 7 000 руб при совместном бронировании.
В стоимость входит:
- Все практики по программе ретрита
- Проживание в двухместных номерах
- Трехразовое вегетарианское питание
- Чайная зона 24/7
- 3 похода в баню (веники, масла, шапки, полотенца, простыни, чай, угощения)
- Все необходимые художественные материалы для практик
- Пользование всей гостевой инфраструктурой ретритного центра
- Трансфер Санкт-Петербург – РЦ Остров – Санкт-Петербург
Дополнительно оплачивается:
- Личный взнос за пребывание на территории национального парка. Оплачивается самостоятельно через сайт https://pay.parkladoga.ru/. Эти деньги идут на сохранение и развитие уникального природного региона.
Количество мест ограничено.
Оставьте предоплату 10 тыс. руб, чтобы забронировать свое место и зафиксировать цену.
Забронировать место
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Частые вопросы
Ретритный центр “Остров” находится примерно в 3 часах езды от Санкт-Петербурга. Для участников ретрита мы организуем трансфер на комфортабельных микроавтобусах от Московского вокзала.
При желании вы можете приехать на своей машине. Мы вышлем вам точные координаты места назначения и подскажем дорогу. На территории центра есть парковка.
При желании вы можете приехать на своей машине. Мы вышлем вам точные координаты места назначения и подскажем дорогу. На территории центра есть парковка.
Все практики в нашей программе подходят для новичков. Мастера подробно все объясняют и дают инструкции по их выполнению. То же касается и занятий по восточной живописи — для их посещения совсем необязательно уметь рисовать. Это медитативная творческая практика, где главным является погружение в процесс.
Повара в ретритном центре готовят для всей группы вегетарианскую кухню. Однако если у вас есть особенности по питанию, например, придерживаетесь веганской диеты или у вас есть непереносимость определенных продуктов, тогда напишите нам. Мы передадим информацию команде кухни, чтобы учесть это в меню для вас.
В начале июля на Ладоге устанавливается идеальное северное лето: греет солнце, но нет изнуряющей жары. К середине лета озеро уже прогреется настолько, что в нем можно комфортно купаться. Хотя Карелия в целом славится обилием комаров, на о. Кильпола благодаря особому микроклимату и большому количеству стрекоз летом их почти нет. Как и назойливой мошкары. А еще наш ретрит выпадает на период белых ночей – самое волшебное время в этом регионе.
Все необходимое для проживания и практики предоставим вам на месте, в том числе йога-коврики, блоки для медитаций, банные принадлежности и биоразлагаемую косметику.
Возьмите с собой личные вещи, которые вам необходимы, а также комфортную одежду и обувь для пребывания на природе. Подробный список, что брать с собой, а что не стоит, вышлем вам после регистрации.
Возьмите с собой личные вещи, которые вам необходимы, а также комфортную одежду и обувь для пребывания на природе. Подробный список, что брать с собой, а что не стоит, вышлем вам после регистрации.
Вы оплачиваете участие в ретрите и самостоятельно делаете взнос за пребывание на территории национального парка. Больше никаких расходов у вас не будет.
Однако при желании вы можете за отдельную плату воспользоваться дополнительными услугами ретритного центра. Например, сходить на массаж, покататься на яхте или заказать какой-либо мастер-класс. Полный список доп услуг вышлем вам по запросу.
Однако при желании вы можете за отдельную плату воспользоваться дополнительными услугами ретритного центра. Например, сходить на массаж, покататься на яхте или заказать какой-либо мастер-класс. Полный список доп услуг вышлем вам по запросу.
Во время проведения ретрита запрещено употреблять алкоголь и другие опьяняющие веществ. Курение возможно только в отдельно отведенных местах.
Ретритный центр не предназначен для проживания с питомцами, их придется оставить дома.
В меню кухни нет мяса и рыбы. Самостоятельно привозить и готовить их тоже нельзя. На время ретрита просим вас придерживаться вегетарианского питания.
Также гостям следует доброжелательно относиться друг к другу, проявлять уважение и заботу о месте, в котором мы будем жить, и окружающей природе.
Ретритный центр не предназначен для проживания с питомцами, их придется оставить дома.
В меню кухни нет мяса и рыбы. Самостоятельно привозить и готовить их тоже нельзя. На время ретрита просим вас придерживаться вегетарианского питания.
Также гостям следует доброжелательно относиться друг к другу, проявлять уважение и заботу о месте, в котором мы будем жить, и окружающей природе.
Первый платеж 10 000 руб вы вносите сразу для бронирования места и ранней цены.
Далее в течение месяца с момента бронирования вы оплачиваете 40% от общей стоимости.
Остаток суммы (с учетом скидки) необходимо будет внести до 21 июня.
Далее в течение месяца с момента бронирования вы оплачиваете 40% от общей стоимости.
Остаток суммы (с учетом скидки) необходимо будет внести до 21 июня.
Да, вы можете запросить полный возврат денег при отмене бронирования до 28 мая. После этой даты возврат возможен только, если мы найдем вам замену.
Еще сомневаетесь? Подпишитесь на наш телеграм-канал. Там мы делимся тонкостями практик, историями мастеров и полезной информацией, которая поможет вам принять осознанное решение
По всем вопросам пишите в телеграме
@vasilykorf ~ организатор Василий
@vasilykorf ~ организатор Василий