Полезная информация и статьи

Салат

Салат - "Яркость жизни"
Ингредиенты:

Редька арбузная (очищенная) - 90г

Капуста пекинская - 110г

Морковь (очищенная) - 24г

Кинза -12г

Петрушка -12г

Яблоко - 28г

Масло -24г (у меня было рыжиковое, холодного отжима)

Соль - по вкусу Можно еще добавить пророщенные семена для пущей пользы

1 порция - 300г салата

Процесс приготовления:

Редьку помыть, почистить, нарезать тонкими слайсами и порезать слайсы на 4 части.

Капусту пекинскую помыть, вырезать кочерыжку, нашинковать соломкой.

Морковь почистить, помыть, натереть на тёрке соломкой, как для моркови по корейски.

Яблоко помыть, вырезать сердцевину, нарезать на 4 части и нашинковать слайсами.

Кинзу и петрушку помыть, нашинковать.

Все ингредиенты смешать в глубокой ёмкости, заправить маслом, посолить по вкусу.

Выложить красиво на тарелку и приятного аппетита

Вкусных ощущений
#полезно_и_вкусно #рецептыОстров
Рецепты