Самые простые способы соединиться с Землёй Совет "заземлись" звучит из каждого утюга, а как это сделать???
На самом деле всё просто и доступно большинству — ходить босиком и просто жить поближе к ней.
Ходить гулять в леса и парки регулярно, и если не обнимать деревья (хотя почему бы и да), то хотя бы любоваться ими, трогать стволы и листья, созерцать красоту вокруг. Это точно наполняет энергией: движение + воздух = бодрость Духа обеспечена.
У нас на Острове 2-4 часовая прогулка по лесной тропе вдоль Ладоги — обязательная часть почти любого ретрита. И гости каждый раз говорят: «как будто заново научилась дышать, видеть». Если хочется глубже — настоящее пространство для ретрита наприроде.
Алтарь, посадки, цветы А ещё можно добавить элемент Земли к себе на алтарь (если он есть): положить шишку или камушек, или ягоды засушенные — шиповник, например.
Здорово находить время на посадку растений, деревьев или кустарников — да даже цветов. И желательно не в горшочек дома, а помасштабнее. Здесь важно отследить своё намерение, что стоит за вашими действиями: я это делаю почему и зачем? Классно, если там окажется причина не для себя, а для других.
♥️ У нас на Острове одна семья — они были участниками ретрита, приехали на следующий год и посадили красивые цветущие кустарники, гортензии, возле треугольников. На радость другим: после этого они ни разу не приехали, просто украсили пространство ♥️ Подробнее про тех, кто и почему приезжает к на волонтёрами.
Сама благодарность Ну и, конечно, Благодарность Земле.
Каждый раз принимая пищу, совершая покупку, садясь в медитацию — вспомните о благодарности. Здесь невозможно переборщить. Можно вслух, можно про себя. Важно помнить, что всё, что сейчас есть вокруг нас, — это благодаря щедрости нашей планеты.
У неё можно просить помощи и поддержки, она всё принимает и прощает. К ней можно по-простому обращаться, как к маме ♥️
Пока писала, так наполнилась этой благодарностью и любовью к ней. На Острове это особенно чувствуется — когда вокруг лес, Ладога и под ногами мох. Если тоже хочется в это попробовать — приезжайте к нам летом. Можно ничего не «делать» — просто побыть.