Это форма свободного движения и танца, которая позволяет людям выразить себя и свои эмоции через движение тела без каких-либо ограничений и правил.
Это медитативная и спонтанная форма танца, где мы не заучиваем никаких движений. Не нужно никакой специальной подготовки и физической формы.
Экстатик Дэнс может использоваться в качестве способа релаксации, самоисследования, освобождения эмоций, исцеления и творческого самовыражения.
Танцуем:
- без разговоров
- без телефонов
- без оценок и суждений
- без обуви
DJ играет свой сет: настроение, ритм и мелодика музыки постепенно меняются. Нет никаких правил, нет "правильно" и "неправильно" — у Вас есть полная свобода самовыражения через танец. Двигаясь под разную музыку, человек проживает, "протанцовывает" палитру различных состояний и эмоций.
После активной динамичной части и кульминации музыка становится более плавной и мелодичной, переходящей в звучание живых инструментов и медитацию. Заканчивается все шавасаной — это время восстановить дыхание и расслабиться