Лес наполнен дикими свободными звуками. Мох и кустарники так и стремятся обнять. Природа благоволит работе человека над собой.
Вам предстоит расширить познания в практике хатха и раджа йоги и насладиться комфортной жизнью на Острове.
Глубинные и мощные практики, встреча и общение с единомышленниками, прогулки по лесу, парения в бане, экскурсии на Валаам или Рускеалу подарят уединение и благость.
Мастер
Александр Таишев
Основатель и руководитель йога-студии «ЧАКРА». Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Организатор и руководитель международных йога-туров (опыт проведения 20 лет). Ведущий специалист по хатха-йоге, сертифицированный Международной Федерацией Йоги.
Во время путешествия
Вы изучите и попрактикуете с Мастером базовую технику "Прана Санчара Крия" и авторскую методику "Хатха Йога, Чакра Садхана"
Получите возможность углубить происходящие процессы. Для желающих будет проведен дополнительный класс по энергетическим и медитативным техникам в 04:00. В ведической традиции это время называется «Брахма Мухурта»
Проработаете асаны , пранаяму и медитации для всестороннего укрепления физического тела
Будете жить на уединённом острове, который наполнен ягодами и травами
Зал занятий
В просторном куполе одновременно 50 человек могут свободно двигаться, танцевать или комфортно расположить йога-коврики.
180 м2
Размещение
Мы понимаем, насколько важен комфорт в процессе глубокого погружения в практику. Особенно в нашем регионе, где погода даже летом может быть непредсказуемой.
Поэтому мы выбрали в качестве альтернативы палаткам - купольные геосферы, в которых всегда уютно, сухо и тепло.
Удобства
На территории оборудованы туалеты и душевые с горячей водой. С заботой о природе и для всеобщего удобства представлены безопасные средства гигиены.
Питание
Команда во главе с шеф-поваром готовит вкусную здоровую пищу три раза в день.
Меню разрабатывается с учетом пожеланий мастеров и особенностей питания участников.
Кухня-столовая рассчитана на группу до 40 человек и укомплектована необходимой посудой.
Программа
Пранайма и асаны для укрепления физического тела
Медитативные техники
Практики «Хатха Йога, Чакра Садхана» и «Прана Санчара Крия»
Восстановление физического и энергетического тел с помощью энергонаполнения
Один день
07:00 – 09:00
07:00 – 09:00
Утренняя практика Комплексы асан, медитация и изучение мягких практик
17:00 – 19:00
17:00 – 19:00
Вечерняя практика Практики направленные на физическое тело, медитации